孩子放学后为何沉迷手机？
许多家长在面对孩子放学回家后就抱着手机不放的情况时感到无奈。对此，北京大学第六医院精神科主治医师赵梦婕在接受采访时指出，其实不少家长在批评孩子的同时，自己也常常在工作后沉迷于手机。
医生建议：以身作则，营造良好氛围
赵梦婕提到，家长应该理解孩子在放学后所承受的疲惫，并通过自身的行动为孩子树立榜样。与其单方面地制止孩子玩手机，不如家长先放下自己的手机，主动带领孩子参与一些有助于放松身心的活动。
- 放下手机，陪伴孩子进行户外活动。
- 与孩子共同参与阅读、手工等其他有益的活动。
- 建立良好的家庭氛围，促进亲子亲密关系。
总结与后续关注
通过这些方法，家长不仅可以帮助孩子减少屏幕时间，还能增进亲子关系。后续，家长应继续关注孩子与手机的关系，确保孩子能够健康地使用电子产品，同时享受更丰富的课外活动。
文章来源：https://finance.sina.com.cn/jjxw/2026-06-29/doc-iniezsvf0389405.shtml
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